Esercizio pratico per “Non Pensare” e giocare al meglio!

Buona settimana e ben ritrovato in You Be Golf nella Evolution YBG Academy! 😉

E’ un po’ di tempo che non scrivevo, ho colto questa occasione per raccontarti di un mio momento speciale quei momenti di rivelazione.

Qualche giorno fa ero al campo pratica ad allenarmi e come di consueto, prima di iniziare, stavo facendo uno splendido esercizio di meditazione.

Finito l’esercizio libero da ogni pensiero ho iniziato il mio training/allenamento e per fortuna mi arriva in contemporanea una telefonata che è durata per tutto l’allenamento.

Proprio in quel momento avviene qualcosa di inaspettato e allo stesso tempo illuminante.

Pronto? Andiamo a capire che cosa è successo! 😉

Ti racconto ora, passo per passo, cosa è successo e cosa mi ha fatto fare la differenza.

Come ti dicevo in precedenza, prima di iniziare il vero e proprio allenamento, mi prendo 45 minuti di tempo, per stare con me stesso e per entrare in un profondo stato meditativo.

Questo stato, mi permette di liberare la mente e di rimanere più tempo possibile nel “presente” che è l’unico momento che conta.

Non appena eseguo questo “rituale” inizia la mia pratica fisica in cui alleno tutto il mio gioco, partendo dal gioco corto fino ad arrivare al gioco lungo.

Alcuni giorni fa, però, accadde qualcosa di inaspettato 🙂 mi arriva una telefonata in cui resto impegnato (mentalmente) per un ora intera.

Ecco l’illuminazione!

Premetto che, da circa un annetto a questa parte, mi esercito giornalmente a usare la mente per il suo vero utilizzo e non per quello che noi tutti la utilizziamo.

Ma andiamo avanti..

La situazione è questa: mi trovo nell’area approcci con il mio 56° e quattro palline, ho appena finito la meditazione e nel mentre sono al telefono con un ragazzo che mi parla per un ora di Marketing

Come ti sembra? Un Casino? Ti assicuro che auguro a tutti di poter vivere quello che ho vissuto io quel giorno.

Che cosa è successo? Questo concatenarsi di eventi mi ha permesso di portare la mia performance ad altissimo livello.

Non ti sto a spiegare nel dettaglio che cosa sia successo però immaginati che sia successa la stessa cosa che ti capita quando esegui dei gesti in modo esemplare e non sai minimamente come sia potuto succedere tutto questo..

Bello? Io direi… Straordinario!!!

La Mente ha delle funzioni completamente diverse da quelle che noi normalmente utilizziamo e sai che cosa ti dico? Meno la utilizzerai e più potrai raggiungere risultati del tutto inaspettati.

Come fare tutto questo?

  1. Prenditi almeno mezz’ora per entrare in uno stato di profondo rilassamento fisico e mentale.
  2. Mantieni questo stato per più tempo possibile durante tutto il tuo allenamento.
  3. Poniti un chiaro obiettivo: nel mio caso era mettere le quattro palline in buca da una distanza che variava da 15 a 35 metri.
  4. Mentre ti alleni sposta la tua attenzione mentale facendogli fare qualcosa di diverso da quello che stai facendo: canta, conta, parla con qualcuno (sempre che ci sia!) lo scopo e di allenarti mentre la tua mente è distratta altrove.
  5. Allenati, gioca, divertiti 😉

Tutto chiaro?

Te lo ripeto l’obiettivo è tenere impegnata la mente in un altra attività mentre tu ti stai allenando…

Ti assicuro che i risultati saranno strabilianti! 🙂

Aspetto dei tuoi feedback e ricordati che il team di You be Golf è sempre a tua disposizione, contattaci tranquillamente oppure se vuoi avere info per accedere alla nostra Academy clicca qui.

#6unesserestraordinario

Sogna in Grande! #youbegolf

Claudio

Head Coach You Be Golf Evolution Academy

 

 

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