3 Esercizi pratici per allenare la tua Attenzione

Si è appena conclusa la tappa Cinese del World Golf Championship dove il numero 1 al Mondo DJ è tornato, soprattutto nel quarto giro, sul pianeta terra, perdendo in totale 10 colpi e riportando alla vittoria Justin Rose.

Evento che mi ha fatto riflettere molto, proprio per questo sono a scriverti un nuovo post della Evolution YBG Academy in cui ti lascio 3 Esercizi pratici per allenare la tua Attenzione. 

Pronto? 😉 Via!

Partiamo subito con questa domanda:

Che cosa è e che cosa centra l’Attenzione?

Detta in maniera molto molto semplice, l’Attenzione o Focus è quello su cui sei concentrato, quello a cui stai “pensando”.

L’Attenzione è fondamentale nella tua vita, essa determina gran parte di ciò che accade.

Il primo Esercizio è questo, chiediti:

Dov’è la mia Attenzione Ora?

Stai pensando a cosa devi fare? Stai pensando a cosa hai fatto o sei Qui? In questo Momento?

Avrai sentito dire moltissime volte che l’unico momento che conta è il momento Presente, il Passato e il Futuro effettivamente, rifletti… Non esistono 🙂

I l secondo Esercizio me lo ha ispirato il mitico Bubba con la sua vittoria del Masters del 2012!

Prima di iniziare però, per chi se lo fosse perso ecco un breve video! 😉

Bello vero? Per la cronaca Bubba fece quel colpo con un 52°!!

Per questo esercizio utilizzeremo la visualizzazione…

Premetto che:

Tutto ciò che viene realizzato ed esiste sulla faccia della terra viene prima creato e immaginato nella mente di chi lo ha poi fatto.

Rifletti su questo… Quindi? Perché non utilizzarlo consapevolmente?

La Visualizzazione ti permetterà di Creare nel nostro mondo Interiore ciò che vorremo realizzare nel nostro Mondo Esteriore.

Ecco 3 semplici passi per una visualizzazione efficace:

  1. Definisci il tuo obiettivo. Esempio Tirare il ferro 8 a 135 metri mettendo la palla in Gree a Sinistra (può essere più Specifico ma così può già andare 😉 ).
  2. Immagina il processo per raggiungere il tuo obiettivo. Definito il tuo traguardo, inizia a pensare quali azioni devi intraprendere per raggiungerlo. Pensa alle azioni che ti porteranno a raggiungere il tuo Obiettivo.
  3. Immagina te stesso compiere queste azioni.  Immagina la semplicità e la naturalezza con cui porti a termine ciò che desideri.

Semplice! Allora metti subito in pratica! 🙂

Come ultimo esercizio vorrei ti concentrassi in questa immagine;

immagina di trovarti a 130 metri dalla buca e immagina di aver fatto tutte le considerazioni necessarie e di aver scelto quale ferro tirare e quale tipo di colpo eseguire…  Qui viene il Bello! 🙂

Ti chiedo di tornare un pochino in dietro con la mente e di notare dove avevi la tua attenzione appena arrivato sulla palla?

Nei punti 1,2,3 e 4?

Nel punto 5?

Nel punto 6?

In tutti i punti?

La cosa più importante è capire che tutto può essere giusto e tutto può essere sbagliato non sono qui per darti la “Via”, sono qui per farti riflettere…

Ciò su cui porti la tua Attenzione determinerà i tuoi risultati...

  • Puoi avere una Visione (1,2,3,4,5,6) d’insieme senza essere destabilizzato.
  • Puoi voler giocare nel punto più sicuro del Green e quindi portare la tua attenzione solo nel punto 5, valutando anche anche i punti 1,2,3,4).
  • Puoi tirare direttamente all’asta perché sei in forma e visualizzare solo il punto 6.
  • Puoi… aggiungi tu su cosa puoi portare la tua attenzione, la cosa importante è che tu sappia che, te lo ripeto ancora:

la tua Attenzione determinerà i tuoi risultati...

Voglio ora parlarti inoltre della Super Promo relativa allo SKYTRAK, il Simulatore di Golf con cui potrai allenarti al chiuso o portarlo comodamente con te in campo pratica.

Prima ti spiego brevemente la Promozione, dopo ti spiego le funzionalità se non le conoscessi già.

Partiamo subito dalla nota dolente, solo per i primi 50 33 pezzi (e non oltre il 30 novembre p.v.) avrai la possibilità (se ancora disponibili al momento dell’ordine) di acquistare in Super Promozione “Limitata” il Simulatore di GOLF Skytrak al prezzo di € 2.195 al posto di € 2.584,9 con un Risparmio Reale di 389,89 euro.

Nel Dettaglio avrai incluso nella promo GRATIS:

1 – l’utilissima ed indispensabile Free Metal Case (la custodia indistruttibile) del valore di 179,95 euro;
2 – il pacchetto TOP per giocare Game Improvement (Per poter giocare ovunque subito) del valore di 109,95 euro;
3 – il TOP dell’Analisi Statistica, Level PRO 91 Parametri + Training Plan (il tuo Piano di Allenamento Personale) del valore di 99,99 euro. Eccolo nel dettaglio compresi avrai 6 Giri.

Il Risparmio totale è di 389,89

(Solo per i primi 50 33 Simulatori Ordinati!)

Il Grandissinmo Maestro Hank Haney  in un breve video vi spiega e da ogni informazione riguardo a questo straordinario prodotto. Vi rimando al video di dove ci illustra benissimo la facilità, completezza ed accuratezza di questo prodotto:

VIDEO Hank Haney SKYTRAK : https://youtu.be/xDfiC1flxa8?list=PL4901byiLtSl235cIUrvEH9K6O6pofo-G

Qui invece trovi la VIDEO Play List in cui potrete trovare tutti i video per capire le applicazioni da poter usare ed implementare nel Vostro Circolo, utili ad Insegnare, utili per fare Club Fitting e molto altro ancora:

Playlist Vieo SKYTRAK ITALIA : https://www.youtube.com/playlist?list=PL4901byiLtSl235cIUrvEH9K6O6pofo-G

Il sito ufficiale di SkyTrak Italia lo trovi qui: www.skytrakitalia.it

La nostra pagina fan di Facebook Ufficiale SkyTrak Italia:https://www.facebook.com/skytrakitalia

A seguire la  locandina con tutte le specifiche:

 

Ora come promesso passiamo a capire come Usarlo ed in che modo ti servirà per Divertirti e Giocare meglio a Golf!

  • Come posso usarlo in maniera efficace per il mio Golf?

Come alcuni di voi già sanno potrai usarlo sia in campo pratica al tuo fianco, sia indoor (in sala o ovunque tu voglia e sia più comodo).

  • Un consiglio su come usarlo?

Come già riportato in un post precedente lo Skytrak fornisce le distanze medie dei ferri, cosa che ti tornerà molto utile quando dovrai tirare un colpo da una determinata distanza e magari prima del green hai un ostacolo di acqua…

Dopo aver accesso lo Skytrak puoi tirare un numero di palline predefinito con ogni bastone ( ad esempio 10/50/100/1.000) ed il Simulatore da solo ti fornisce tutte le distanze medie che fai con ogni ferro! Queste saranno le tue VERE distanze medie, ovviamente a patto che i colpi siano tutti tirati al 100% o 3/4, ma comunque sempre tutti uguali!

Continua a seguirci perchè ti mostreremo queste e moltre altre funzionalità che potrai usare con il tuo novo Skytrak!

Approfitta dell’offerta fino a che sarà presente…

Aspetto dei tuoi feedback e ricordati che il team di You be Golf è sempre a tua disposizionecontattaci tranquillamente oppure se vuoi avere info per accedere alla nostra Academy clicca qui.

#6unesserestraordinario

Sogna in Grande! #youbegolf

Claudio

Head Coach You Be Golf Evolution Academy

 

 

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